
Trening bicepsa: armageddon cz.3
Trening przedramion składa się z trzech superserii. Wykonaj jedną serię uginania nadgarstków podchwytem i natychmiast po jej zakończeniu zrób jedną serię uginania nadgarstków nachwytem
Osób on-line: 12
Obecnie na rynku dostępnych jest wiele rodzajów białek. Głównie występują białka wolnowchłanialne, izolaty, koncentraty, roślinne oraz wszelkiego rodzaju mieszanki. My dla uproszczenia sprawy podzieliliśmy białka na trzy kategorie.
![]() |
![]() |
![]() |